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Comment préparer des wraps de laitue au poulet et aux légumes


Allez dans votre supermarché local

Prenez un panier

Ou un chariot

Obtenez de la laitue Iceberg

Quelques oignons

Du céleri

Quelques carottes

Du poulet

Quelques sauces

Quelques pignons de pin

huile de sésame

Aller à la caisse en libre-service

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ALLEZ DIRECTEMENT À LA MAISON, NE SOYEZ PAS TENTÉ D'ALLER AUX MACCAS ET NE PENSEZ MÊME PAS À UN SOFT SERVE, SOYEZ FORT! (Haha)

Restez hydraté! Bois un peu d'eau

Préparez les légumes

Commencer à hacher

...

Essayez de ne pas pleurer lorsque vous hachez des oignons

...

...

Placez les légumes hachés dans le hachoir à légumes

...

...

Placez les légumes hachés dans une grande casserole

Trancher finement deux filets de poitrine de poulet

Couper le poulet en dés

Faire mariner le poulet

Laisser reposer au réfrigérateur pendant 15 minutes

Laver les germes de soja

Ajouter l'huile de sésame dans le pot

Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient cuits pendant environ 3 minutes

Retirer la tige centrale de la laitue

Mettre en place les assiettes

Ajouter le poulet à la casserole et cuire 6 minutes

Ajouter du persil séché

Ajouter les germes de soja au pot. Remuer et cuire 2 minutes

Assiette

Saupoudrer de pignons de pin sur la viande

Et servir

Il a un goût excellent!

Ce repas est assez similaire à ce que je mange habituellement. Cependant, j'ajouterais du fromage et de la sauce tomate au repas pour ajouter de la saveur

Maintenant pour la partie amusante

Finalement fait


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